Hygiène de vie
Il est important d’adopter de bonnes habitudes de vie afin que l’enfant puisse se les approprier dans l’avenir : Apprivoiser la routine Faire intensivement du sport Eviter de s’éparpiller, chaque chose…
Ritualiser le coucher
• Restreindre l’accès aux écrans en soirée (jeux vidéo, télévision, tablette, ordinateur). • Tamiser les sources de lumière, incluant celle de tous les écrans (ordinateur, téléviseur, tablette électronique) au cours…
Mise en place de routine
Se rappeler d’actions simples de la vie quotidienne relevant du bon sens pour la plupart des gens est un vrai défi pour les enfants TDA/H. Établir une routine évite les…