Ritualiser le coucher
• Restreindre l’accès aux écrans en soirée (jeux vidéo, télévision, tablette, ordinateur). • Tamiser les sources de lumière, incluant celle de tous les écrans (ordinateur, téléviseur, tablette électronique) au cours…
• Restreindre l’accès aux écrans en soirée (jeux vidéo, télévision, tablette, ordinateur). • Tamiser les sources de lumière, incluant celle de tous les écrans (ordinateur, téléviseur, tablette électronique) au cours…
Se rappeler d’actions simples de la vie quotidienne relevant du bon sens pour la plupart des gens est un vrai défi pour les enfants TDA/H. Établir une routine évite les…
La famille est la première impactée par la présence d’un TDA/H chez un de ses membres. Il est important qu’elle comprenne au mieux ce qu’est un TDA/H et ce que…